1 tasse de lentilles germées
1 branche de céleri coupé en morceaux
¼ tasse d’oignon
1 à 2 gousses d’ail
1 courgette
½ tasse d’eau
1 tasse de jus de carotte et poivron rouge
5ml de miso
2ml de miel
basilic ou origan

Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et réduire en crème.