Coucou !!!
Alors voila je vous raconte:
Il y a environ 3 semaines en faisant du sport j'ai eu une énorme crampe au mollet droit, une crampe qui a faillit me tuer de douleur je vous promet !!! J'ai au moins mis 1/4 d'heure de soufrance à me tiré dessus pour que ça passe !!! ( Je comprend maintenant pourquoi dans les films les personnages qui se font torturer transpirent autant !! ) Enfin je me suis bien étiré le mollet, j'ai beaucoup bu d'eau ! Suite a cette crampe une douleur du genre courbature est rester pendant 1 semaine environ !

Et la mercredi je suis aller marcher et d'un coup la douleur est revenue et depuis mercredi elle ne me quitte plus ! J'ai l'impression que si je force un peu trop dessus, je vais encore avoir une énorme crampe à me trainer par terre !! Je sens la douleur à chaque fois que je marche, à l'arrière du mollet, dans le muscle quoi !

Ce soir ma maman m'a dis que je devais manquer de quelque chose alimentairement, elle m'a dit du magnésium ! Mais je ne pense pas que ce soit ça car le magnésium y'en a pas mal dans le chocolat donc non, ce n'est pas possible que ce soit de magnésium dont je manque !!!

A partir de ce soir je commence une cure de vitamines ( purement naturelles bien sûr !!! ) C'est a dire agrumes, pommes, agrumes, pommes et ... agrumes !

Vous avez des idées ? D'ou cela pourait-il venir si c'est alimentaire ?

Effectivement, le magnésium, c'est ce qu'il faut pour les crampes, mais tu en as aussi dans les amandes...
tu peux faire carrément une cure de magnésium.
Tu es sûre que tu ne t'es pas fait un truc musculaire? Tu peux voir un ostéopathe si ça ne se calme pas.
Tu ne bois pas de vin blanc? mange de charcuterie...? à éviter...

Non je bois pas de vin blanc, je ne mange pas de viande, mais si c'est de magnésium dont je pourait manquer, je vais en faire un cure ! En plus les amandes !!! Bonne idée !
Je ne pense pas m'être habimé le muscle quand même je fais pas du sport extreme mais bon on sait jamais !

c'est le magnésium -sauf si tu t'es fait une élongation - et en amande ou en chocolat, ça ne sera pas suffisant lorsqu'on en manque au point d'avoir une crampe. Prends du biomag en pharmacie (homéo) c'est le magnesium le plus près de celui du sang (dixit mon homéopathe).

Quand j'étais enceinte, j'ai eu quelques crampes (heureusemnt très peu et uniquement pendant mon cours de danse) et le magnésium m'a bien aidé. En pharmacie, tu peux acheter du Décramp, c'est naturel et super efficace (pour les douleurs au dos, au cou aussi).

si ca t'es arrivé en faisant du sport c'est que tu as peut etre deplacé quelque chose, et c'est pas forcement dans le mollet

une petite seance chez l'ostéopathe te soulagerais peut etre

j'ai découvert il y a peu le nigari qui est un magnésium à acheter en mag bio ; ce sont des paillettes et c'est 10 fois moins cher que n'importe quel Mg de pharmacie. (ça sert aussi à faire cailler le lait de soja).
1 grosse c.s. de nigari dans 1 l d'eau ; boire un verre tous les jours. Moi j'en bois un peu plus et j'additionne de sirop d'anis car le goût est bof-bof !