les graines germées

les graines germées

Elles consitituent des reserves de vitalité étonnantes car elles sont très concentrées en vitamines, en enzymes et en fibres alimentaires. En effet, la germination multiplie les micronutriments contenus dans les graines.

A titre d'exemple, après 5 jours de germination du blé, on constate que la vitamine C augmente de 600% tandis que la vitamine A et les vitamines du groupe B augmentent de 300%

on trouve celà dans les magasins naturels, bio

Avec les germes on les achète?

C'est comme quand tu fais pousser des haricots dans du coton quand t'es petit?
Tu manges ça comme ça?

coucou!

moi je voudrais avoir la marche à suivre pour faire germer des graines sans forcément avoir le récipient spécial qui se vend à cet effet.

j'aimerais aussi connaître les différents bienfaits des différentes graînes germées.

quelqu'un peut-il m'éclairer à ce sujet?

merci et à bientôt!!

Dans du coton, comme à l'école…

HEIN?

mon oncle m'a dit de les faire tremper, ensuite faut les égoutter..

personne n'a la méthode exacte?

Tu fais pousser du blé par exemple sur du coton et tu le manges ça comme ça?

VISIBLEMENT vs n'y connaissez rien aux graines germées!

faudrait que je demande à tonton de vs écrire la technique!

Ben nan c'est pour ça qu'on pose des questions!

Vous avez jamais fait germer des lentilles dans du coton à l'école ?

je crois qu'on y connait rien! lol

on les achetes dans les magasins naturel, bio

j'irai voir cet semaine ainsi que pour du pollen hihi

bientot l'hiver, je suis dejà super fragile ces derniers temp, il serait temp que je me prenne en main, lol

Cassandre a écrit:

Vous avez jamais fait germer des lentilles dans du coton à l'école ?

Si mais bon ça me fait bizarre!

Douceur a écrit:

j'irai voir cet semaine ainsi que pour du pollen hihi

J'ai découvert le pollen depuis pas longtemps mais je ne sais pas trop quelle est son utilité.

Tu l'utilises pour quoi toi Douceur?

alors ça sert à fortifier ton organisme

renforce humanitaire,
il stimule nos defenses nerveuse

restaure le niveau d'energie mentale et musculaire,

aide à equilibré le système nerveux

combatla depression et l'asthénie (je connais pas)

Bonjour,
Même consommées en petite quantité, les graines germées apportent restituent un volume important de :
-vitamines, en particulier des vitamines B et C, mais aussi des vitamines de tous les autres groupes
-oligo-éléments, tels le magnésium, le calcium, le fer et le phosphore
-oligo-éléments, comme le zinc, l’iode, le sélénium et le cuivre
-acides aminés essentiels et des acides gras insaturés, bénéfiques pour le système cardio-vasculaire
-antioxydants, qui aident à lutter contre le vieillissement cutané et de façon plus générale contre le vieillissement prématuré des cellules.