Remede naturel anti-fatigue

le pollen


Vitalisant
stimulant
tonique
général...

Recolté sur les étamines des fleurs par les abeilles, puis mis en réserve dans la ruche, le pollen est de couleur jaune-orangé et d'aspect granuleux. Il est constitué de milliers de petites graines qui seront traitées pour sa conservation, avant qu'il ne soit commercialisé.

Apports : Le pollen est très riche en protéines, il contient du cuivre, du fer, du magnésium, du potassium, du silicium, des acides animés, des vitamines A, B, C et E.

Bienfaits : Le pollen est un excellent stimulant et tonifiant. Il rétablit l'équilibre nerveux, redonne de l'elasticité à la peau. Il est principalement recommandé en cas de convalescence et de fatigue physique et intellectuelle.

Préférez-le "frais" sous forme de pelotes à raison d'une cuillère à soupe par jour en mastiquant bien. Le goût peut vous étonner mais persévérez car ses bienfaits sont infinis...

Où le trouver ? Magasins de diététique, pharmacies, grandes surfaces. Vérifiez bien la date de conservation. Faites plusieurs cures par an pour apprécier tous ses bienfaits.


L'Acérola

100 fois plus riche en
vitamine C que l'orange...
La vitamine C ou acide ascorbique stimule la résistance de l'organisme. Le citron et l'orange offrent bien sûr des ressources en vitamine C mais pensez surtout à l'acérola qui est 100 fois plus riche en vitamine C que ce dernier agrume...

L'acérola est un fruit rouge poussant sur un arbuste appelé "Malpighia punicifolia". Originaire des Antilles, d'Amérique du sud, du Texas, et de Floride, ce fruit ressemble à une cerise.

Apports : L'acérola contient des vitamines A, B et surtout C, des oligo-éléments, du calcium, du fer, du phosphore...

Bienfaits : L'acérola est un excellent tonique. C'est un stimulant des fonctions immunitaires et des défenses de l'organisme. En cas de fatigue passagère et afin d'affronter l'hiver au mieux, consommez de l'acérola !

Où le trouver ? En comprimés ou gélules dans les magasins de diététique et les pharmacies



Le Ginseng

Augmente les
performances
physiques et
intellectuelles...

Cultivé depuis des millènaires, le ginseng est le remède universel des Chinois et des Coréens. Le ginseng est une plante vivace avec une racine volumineuse poussant dans les endroits obscurs et humides.

Apports : Le ginseng contient de nombreuses vitamines surtout du groupe B, des sels minéraux (fer, cuivre, phosphore, calcium, magnésium, zinc), des oligo-éléments (silicium et sélénium) et des acides aminés.

Bienfaits : Le ginseng est un fortifiant et un stimulant. Il est utilisé pour son action tonique générale sur l'organisme, il augmente les performances intellectuelles et physiques. Il est efficace en cas de fatigue, d'anémie, d'états fébriles, de surmenage mais surtout on le considère en Chine comme un puissant aphrodisiaque.

Consommez-le soit en ampoules (liquide) soit en gélules (poudre).

Où le trouver ? Magasins de diététique, pharmacies, grandes surfaces.


Le Miel

Véritable
trésor de
santé...


Miel d'acacia, de thym, de lavande, de bruyère, de romarin... le miel est un véritable trésor de beauté et de santé...

Apports : Le miel contient des vitamines A, B, C, E, K, PP, des sels minéraux, du phosphore, du calcium, du fer, du cuivre, du manganèse, du magnésium...

Bienfaits : Le miel est très énergétique, il a une valeur nutritive exceptionnelle. Il combat l'anémie, c'est un remarquable aliment de croissance, il a des vertus adoucissantes et cicatrisantes. Il est recommandé aux convalescents, aux enfants, aux sportifs, aux personnes digérant difficilement, aux futures mamans...

Petits Trucs :
Contre l'irritation de la gorge, faites des gargarismes au miel.
Contre les enrouements, buvez un verre de lait chaud additionné d'une cuillère de miel.
Les sportifs pourront prendre 2 cuillères à soupe de miel avant une épreuve d'endurance...


La Gelée Royale

Energétique
dopante et
fortifiante...

La gelée royale est une substance élaborée par les abeilles ouvrières afin de servir de nourriture exclusive à la reine.

Apports : La gelée royale est l'un des aliments les plus riches en vitamines du groupe B (B1, B5, acide folique, et de la biotine). Elle apporte également des oligo-éléments et des minéraux (cuivre, fer, phosphore...) Elle contient des glucides, des acides aminés et des acides gras essentiels.

Bienfaits : La gelée royale est un excellent stimulant des défenses naturelles. Elle agit contre la fatigue, le stress et les infections. Elle est paticulièrement recommandée en période de convalescence.

Préférez sa forme "lyophilisée" afin de conserver l'intégralité de ses bienfaits.

Où la trouver ? Magasins de diététique, pharmacies, grandes surfaces. Faites des cures régulières.


Le Kola

Stimulant général
si baisse de vitalité


Les kolatiers, originaires d'Afrique tropicale, sont cultivés au Nigéria et en Côte d'Ivoire. La graine du kolatier est utilisée pour ses vertus traditionnelles stimulantes, depuis fort longtemps par les Indigènes.

Apports : Le kola renferme des alcaloïdes notamment de la caféine et de la théobromine ayant des vertus stimulantes sur le système nerveux et musculaire.

Bienfaits : Le kola est un excellent stimulant général autant physique qu'intellectuel. Il est recommandé en cas de fatigue passagère, de baisse de vitalité et de perte d'énergie.

Où le trouver ? En gélules dans les pharmacies et les magasins de diététique.

Une petite note que je laisse, et ce n'est pas parce que je suis végétalienne que je dis ça, c'est parce que m'a maman me l'a appris depuis que je suis haute comme deux pommes, et pourtant elle tenait à ce que je boive du lait:
Les produits laitiers accentuent les sécretions, il vaut mieux éviter quand on a des maux de gorge. Préféré de l'eau chaude avec beaucoup de citron qui en plus chasse les microbes. Avec du miel en plus, la guérison arrive vite!

merci myam

moi je bois du thé avec du miel quand ça ne va pas

petit je buvais tous les sois du lait chaud, et maintenant je ne peux pas le voir loool

Un petit bemol au miel chez les enfants (comment ça vous ne regardez jamais Urgence! looool). Il y a parfois des bactéries responsables du botulisme dans le miel (environ dans 5% des miels et en quantité généralement faibles) et les bébés y sont très sensibles et peuvent tomber malades. Pas de quoi paniquer toutefois si votre ange en avale une cuillèré c'est rarement mortel et il faut que le miel soit contaminé, faîte attention pour les enfants de moins d'un an. Le site où j'ai vérifié mes infos

Oui j'ai vu ça dans Urgences la semaine dernière!

lol copine de urgences !

J'adoooooooore Urgences!

En plus ça n'en finit pas...bon le truc moins bien c'est qu'il ne reste quasi plus d'anciens.
Mais y a un des nouveaux qui à joué dans Once and Again, je sais pas si tu connais ça fait 2 fois que ça passe l'été!

Le miel est également un incroyable cicatrisant. J'ai vu une émission (envoyé spécial je crois) dans laquelle un médecin utilisait du miel dans sa clinique pour panser les blessures des malades.

En fait, il connaissait ce remède de grand-mère et il a voulu tester et comparer avec les produits classiques. Il a remarqué que les blessures traitées au miel cicatrisait beaucoup plus vite que les autres, et qu'il y avait beaucoup moins de complications (infections et autres).

Il a rapidemment généralisé l'utilisation du miel dans la clinique. Il utilise du miel de thym, c'est le plus antiseptique apparamment.

Depuis, j'ai eu maintes occasion de tester les pansements au miel, et je dois dire que c'est très efficace, je n'utilise plus que ça. Et j'ai remarqué que c'est miraculeux sur les brûlures. La douleur disparaît très vite et la cicatrisation est très rapide, sans cicatrices.

Pour l'anecdote, quand j'étais enceinte j'avais de ces envies de pollen!! je me suis rapellée que ma mere m'en donnait petite car elle a tout essayé pour me faire manger et rien ne marchait, j'avalait des tonnes de sirop qui donnent soit disant faim! Beurk! ensuite elle s'est résigné a me donner le max de complément alimentaire plus naturels et j'ai eu droit au pollen. C'est marrant, enceinte j'en ai eu tres envie et je dévorai des pots entiers a la cuillere!! On dit que le corps réclame ce dont il a besoin, en tout cas je suis quelqu'un qui se fatigue tres vite alors enceinte!! dur dur, et bien c'était TRES efficace, je le recommande vraiment!!

Douceur oui c'est bien vrais ce que tu dit et je me permet d'ajouter que pour les voix supérieurs respiratoire genre mal de gorge , des infusions de thym qui est un puissant désinfectant , additionner de miel et citron .

Et pour l'acérola géniale une le matin a croquer de plus c'est bon goût cerises