la beauté quotidienne
Le matin. 
Réveillez-vous en douceur, sans précipitation, et étirez-vous encore et encore. Vos muscles ont besoin de reprendre du service, mais en douceur. Pour les muscles du visage, c'est pareil: baillez de tout votre saoul. C'est un excellent exercice des muscles faciaux. Vaporisez votre visage et votre cou à l'aide d'un brumisateur d'eau minérale. Radical pour éclaircir le teint! (placez votre spray sur votre table de nuit, il sera ainsi à portée de main)
Rincez-vous la bouche à l'eau tiède et buvez un grand verre d'eau minérale, lentement. Prenez votre douche. Profitez de la douche pour faire de la gymnastique faciale: prononcez A, E, I, O, U exagérément, plusieurs fois de suite. Offrez-vous un bon petit déjeuner. Manger si possible des fruits frais et des céréales, buvez du jus d'orange, excellent pour le teint et pour la forme. Essayez d'éviter les céréales toutes prêtes à mélanger dans du lait. Elles contiennent beaucoup de sucre.
De retour à la salle de bain, brossez-vous les dents soigneusement et commencez votre mise en beauté: Lavez-vous soigneusement les mains. Appliquez votre lait démaquillant et, par petits mouvements circulaires, massez délicatement votre visage, votre cou et votre décolleté. Prenez des Kleenex et essuyez sans frotter, afin d'éliminer le produit. Changez aussi souvent que nécessaire de Kleenex. Si vous aimez le contact de l'eau sur votre visage, rafraîchissez-le maintenant. Certain démaquillant se proposent sous forme de pain qui s'utilise comme une savonnette. Personnellement, j'aime ce genre de démaquillant, mais j'alterne avec un lait, moins agressif.
Une fois votre peau bien nettoyée, humectez deux disques de coton de votre lotion tonique et passez-les doucement sur la peau. La aussi, changez de disque de coton aussi souvent que nécessaire. Cette opération vous procurera une sensation de fraîcheur et refermera les pores en terminant d'évacuer lait démaquillant et restes de poussières. Appliquez un Kleenex et tapotez le visage afin de bien le sécher. Il y a quelques années, on conseillait de laisser sécher le tonique sur la peau, mais on s'est bien vite rendu compte que cela avait une action desséchante pas glop du tout. Bien des femme n'utilisent pas de tonique. Elle se privent d'un plaisir intense et d'un soin excellent.
Votre peau est maintenant prête à recevoir les soins proprement dit. Bien sûr, les produits de marques différentes s'appliquent de différentes façon. Mais en règle générale, cela se passe ainsi:
A l'aide d'un bâtonnet ou d'une spatule, prélevez un peu de crème dans votre pot. (Si elle est en tube, pas de problème, mais ne mettez jamais vos doigts dans le pot, afin d'éviter de souiller la crème qui s'y trouve). En petites touches, appliquez la crème sur le visage, le cou et le décolleté et étalez-la en massages légers.
Appliquez le produit pour le contour de l'œil par simples tapotements. Ne jamais frotter ni brusquer cette zone fragile. Si vous avez opté pour une crème pour les lèvres, appliquez-la. Sachez toutefois que votre produit pour le tour de l'œil convient particulièrement bien aux lèvres.
Votre mise en beauté matinale est terminée. Attendez tout de même quelques minutes avant de vous maquiller
Le soir. 
Rendez-vous dans votre salle de bain et démaquiller vos yeux avec un démaquillant doux. Changer de coton aussi souvent que nécessaire.
Appliquez votre lait démaquillant et massez par petits mouvements circulaires. Il faut en effet émulsionner les traces de maquillage et les impuretés, pour mieux les éliminer. Retirez le lait au moyen de Kleenex, que vous changerez aussi souvent qu'il le faudra.
Protégez vos cheveux d'un bonnet et douchez-vous (ou prenez un bon bain relaxant). La vapeur de l'eau chaude ouvrira les pores de la peau et son nettoyage sera plus aisé. Séchez-vous
Nettoyez maintenant votre visage au pain démaquillant et à l'eau. Utilisez une petite brosse spéciale ou un blaireau pour bien faire mousser le produit.
Appliquez votre tonique avec des disques de coton que vous changerez si besoin. La encore, ne laissez pas le tonique sécher sur la peau mais utilisez un Kleenex.
c4Appliquez quelques touches de votre crème de nuit et étalez-la sur tout le visage, le cou et le décolleté. Tête en bas, massez les deux artères carotides de chaque côté du cou. Vous sentirez le sang vous monter au visage. Redressez-vous calmement et commencer les massages:
Les massages s'effectuent en remontant sur le front, puis du centre vers les tempes
Autour des yeux, (avec un produit spécifique) appliquez le produit par tapotements légers, en suivant la paupière (voir image).
Partir du coin du nez et longer l'os de la pommette et s'arrêter à deux cm. avant les oreilles.
l e cou et le décolleté se massent de haut en bas. Partir du menton et longer le cou. Pour le nez, suivre sa courbe naturelle, en remontant.
En massant l'artère carotide, de chaque côté du cou, on amène 30 fois plus de sang au visage, réalisant ainsi un drainage, le sang retournant au cœur par voie veineuse. Lorsque le sang quitte le visage, les massages seront beaucoup plus efficaces. Aussi, prenez l'habitude de masser ces deux artères avant d'effectuer vos massages faciaux.
Masser vos lèvres en effectuant des pincements, des commissures jusqu'au centre. Cela retarde l'apparition des ridules et vos lèvres deviendront plus pleines et plus fermes.
Appliquez maintenant votre produit pour le tour des yeux, en tapotant délicatement.
Vous voilà prête à affronter la nuit. Si votre crème de nuit est grasse et vous fait ressembler à une enseigne de Las Vegas, sachez que votre peau aura absorbé ce dont elle à besoin en 20 minutes. Passé ce délai, vous pourrez essuyer votre visage avec un Kleenex pour absorber l'excédent.
C'est la nuit que la peau se répare le mieux. D'où l'avantage de mettre une bonne crème de nuit: Son efficacité n'a pas de pareil pour régénérer les tissus cutanés et empêcher la peau de se déshydrater (et donc de vieillir!)
bisous
merci toi, 
